תעשו רשימה של מה אתם אוהבים ומה לא

תעשו רשימה של מה אתם אוהבים ומה לא

תעשו רשימה של מה אתם אוהבים ומה לא

הרבה אנשים משנים קריירה בגלל שהם לא אוהבים את העבודה שלהם, הבוס שלהם, החברה שלהם.
לעתים קרובות זהו השלב הקל.
כמות הפעמים ששמעתי את המשפט הבא היא עצומה

" אני יודעת מה אני לא אוהבת אין לי מושג מה אני כן אוהבת"

לכן רצוי להשאיר את המשפט הזה בצד ולבחון את האהבות שלכם. למשל – מה אתם באמת רוצים לעשות כאשר אתם נמצאים בעבודה, או בזמנכם הפנוי. כאשר אתם נמצאים בבית – מה מרגש אותכם וממריץ אתכם? זו הזדמנות נפלאה לגלות מחדש את עצמכם.

עשו רשימה בכל עבודה רלוונטית מהשנים האחרונות – מה אהבתם שם ומה לא.

כישורים ומיומנויות שבאו לידי ביטוי ואהבתם מול דברים שלא.
דוגמאות: הבנה האם את אוהבת להציג בפני קהל או לא, אוהבת לשבת מול מחשב או מול אנשים, יכולה בכלל לשבת במשרד כל היום, חייבת גיוון בעבודה או לא ועוד שאלות סביב מה אני עושה בעבודה כל יום וכל שבוע.

תרגיל נוסף שנתתי לאחרונה היה לעשות תרגיל כתיבה אינטואטיבי של 5 דקות שבו היד לא מפסיקה לכתוב כאשר הכותרת לחזור אליה כל פעם מחדש היא אני אוהב/ת.

יש עוד כל מיני דרכים להבין מה אנחנו אוהבים. נתתי כאן את ההתחלה.  כדי שתוכלו להתחיל את השינוי.

לשיחת ייעוץ טלפונית ללא עלות מוזמנים ללחוץ כאן

 

איך שינוי קורה גם כשמרגיש שאי אפשר לזוז?

איך שינוי קורה גם כשמרגיש שאי אפשר לזוז?

נזכרתי בסיפור על הכלב עם הנעץ פעמיים השבוע כאשר נשאלה השאלה אם לא טוב לך אז למה אתה לא עושה שינוי.

זה קרה פעם בהרצאה של בחור מקסים בשם איתי שירד 70 קילו במשקל, לבד.

כאשר הוא סיפר את הסיפור אנשים שאלו את עצמם ולגבי אחרים למה הם לא עושים שינוי?

בפעם השניה זה קרה לי כאשר דיברתי עם איש הייטק שאני מלווה. הוא רוצה לעשות שינוי.

הוא כבר אדיש למקום העבודה והוא אומר בגילוי לב אני בכלוב של זהב, נוח לי מדי ואני מחפש דרך לזוז,לצאת.

לכל מי שמתקשה לזוז – הסיפור הבא בשבילכם.

פעם עבר אדם ליד בית אחד. בפתח הבית ראה עובר האורח אישה מבוגרת בכיסא נדנדה.

לצידה ישב גבר מבוגר וקרא עיתון. ביניהם, על מדרגות הכניסה לבית שכב כלב ויבב מתוך כאב.

האדם תהה למה הכלב מייבב.

למחרת היום עבר אותו איש ליד אותו בית ממש.

הוא ראה את הזוג המבוגר יושבים כהרגלם בכיסאות הנדנדה ואת הכלב שוכב ביניהם ומשמיע את אותן הקולות.

נדהם, הבטיח האיש לעצמו שאם הכלב ייבב גם מחר, הוא ישאל את הזוג המבוגר על מה שמתרחש.

ביום השלישי התגלה לעיני האיש אותו המחזה: האישה התנדנדה בכיסא, הגבר קרא עיתון והכלב ייבב כשהוא שוכב באותו מקום.

האיש לא יכול היה להחזיק מעמד יותר.

– סילחי לי – הוא פנה אל האישה – מה קרה לכלב שלך?

– הכלב? – שאלה שוב האישה – הוא שוכב על נעץ.

האיש, נבוך מתשובתה, שאל:

– אם הכלב שוכב על נעץ, למה הוא לא קם?

האישה חייכה בחינניות וענתה בנימה ידידותית:

לכלב כואב מספיק כדי ליבב, אבל לא מספיק כדי לזוז מהמקום…

כמה פעמים שמעתם על אנשים שעושים שינוי בגלל : משבר גיל ה40, מוות של מישהו קרוב, סרטן, פיטורין,משקל מאוד גדול וחשש למות.

שינוי כתוצאה ממשהו דרמטי לעיתים דווקא יותר קל. לפעמים יש תחושה שאין ברירה או שהמאורע הדרמטי מניע מאוד לפעולה.

אז מה עושים כשרוצים שינוי אבל אין מאורע כזה, אין דרמה ?

נוכל לזוז אם נבין שאנחנו מפסידים אם נשאר במקום או אם נרוויח הרבה מלזוז.

למשל במקרה של איש הייטק שאני מלווה, התחדד לו שהוא מת שיפטרו אותו אבל הוא לא יתפטר.

לאחר שהוא שיתף שהוא אוהב לכתוב העליתי רעיון שכל יום או כל כמה ימים הוא יכתוב לעצמו מה הוא היה עושה לו היו מפטרים אותו.

הדמיון שלנו הוא כלי מאוד חזק והחיבור לרעיון כזה יכול להוליד משהו קסום.

כמה ימים קודם לכן שאלתי אותו בתרגיל שיש בו המון דמיון מסוג אחר שאם ניפגש בעוד חמש שנים מה הוא יגיד לי.

זה אחרי סדנה שבא כבר עלו החוזקות ובמיוחד התשוקות שלו. גם המחשבה על דמיון עתידי הולידה רעיונות שהוא כבר התחיל ליישם.

כלומר גם דמיון חיובי וגם מחשבה על מאורע שיכול לקרות יכולים להזיז אותנו.

מה מזיז אותך במצב דומה?

תזוזה מסקרנת אותך? חסרה לך ?

להשארת פרטים וקבלת שיחת ליווי ראשונה חינם