fbpx

בשיחות שמתקיימות בקליניקה שלי, לא פעם עולים אנשים שמשפיעים עלינו. שאנחנו מאפשרים להם להשפיע; מנהלים, ההורים והמון פרצופים, מיילים, הבעות פנים, טונים שבגללם אנחנו משנים את הבחירות ואת ההחלטות שלנו.

הפוסט הבא על ההסכמה השניה מתוך הספר 4 ההסכמות הוא בדיוק על זה.

רואיס מתאר בספרו, לא מעט אמונות וצורות התנהגות שתוקעות אותנו בגלל שהסכמנו לקבל אמונה או משפט שמישהו אמר לנו פעם או מחשבות לא נכונות ולא מקדמות שלנו על עצמינו.

אנו מנהלים את חיינו  מתוך אין סוף הסכמים שאנו עושים עם עצמנו הנובעים מהאמונות שלנו, שלא אחת מגדירות את מהלך החיים בלי שנשים לזה לב.

אני חולק איתכם סדרת מאמרים זו, שתתמקד בארבע ההסכמות בקריירה, כדי שנצעד ביחד אל אותו שינוי עליו מדבר הספר.

מומלץ לעקוב אחרי הפוסטים הבאים שאפרסם בימים ובשבועות הקרובים כדי להכיר את כולן.

לחצו כאן לפוסט שכתבתי על הרעיונות המרכזיים שבספר

לחצו כאן לקריאת ההסכם הראשון

.

ההסכם השני – אל תקחו שום דבר באופן אישי

הדרך בה אנחנו מביטים על העולם, היא הדרך האישית שלנו. אנחנו חווים כל אירוע, כל משפט שנאמר לנו, כל מחשבה או תובנה דרך העיניים שלנו, דרך המבט שלנו, דרך מי שאנחנו.

אין אחד בעולם וגם לא האדם הקרוב אלינו ביותר – אח, חברה טובה, בת/בן זוג, שיכולים להבין בדיוק את הזווית שלנו.

לא פשוט לשחרר תפיסות שהצטברו מגיל הגן.

ברגע שנאמץ את ההסכם השני ולא ניקח שום דבר באופן אישי, נגלה שתגובות או התנהגויות של אחרים כלפינו, ישפיעו עלינו פחות או כלל לא.

אל תסכימו עם מה שנאמר עליכם – לטוב ולרע וכך לא תהיו תלויים במה שאומרים עליכם – לטוב ולרע.

מה שאחרים אומרים ועושים נעשה בגללם – לא בגללכם.

אל תתחשבו במה שחושבים עליכם, כי כולם עסוקים בעצמם ולכולם מערכת אמונות שונה משלכם ולכן דעתם אינה קשורה אליכם.

כאשר אנו מגיבים לאמירה שנאמרה כלפינו או לדרך בה נהגו בנו, אנו חשים מותקפים.

תחושה זו גוררת תגובה שלעיתים תהיה לא מדויקת ותסית אותנו מעיקרו של עניין.

ברגע הזה עלינו לזכור לא לקחת אמירה זו או ההתנהגות זו, באופן אישי, כאמור היא שייכת למי שאומר או נוהג כך, לא לנו.

האחריות שלנו היא על מה שאנו אומרים ועל הדרך בה אנו נוהגים, לא על אחרים.

ברגע שנלמד להחיל הסכמה זו על חיינו נוכל להפרד מכל אותם אנשים, מפגשים ומקרים שנוכחותם בחיינו מסבה לנו אי נוחות, כאב וסבל.

כיצד ההסכמה השנייה תסייע לי בקריירה?

ראיון חלומותינו קורה מחר. זאת הקריירה עליה אנו חולמים זמן רב.

יום לפני טלפון הראיון בוטל – הקפאת המשרה. אוטומטית אנחנו מסוגלים לחשוב מה היה לא בסדר איתנו.

כשיש אפשרות שאכן מה שאמרו לנו זה מה שקרה. או שנגיע לראיון ומשהו שמישהו אמר, מבט שקיבלנו, יגרום לנו להרגיש משהו שאינו קשור בכלל אלינו, אלא לאותו אחד ולאיך שהוא קם בבוקר ולכל הבעיות שיש לו בחיים האישיים או בעבודה. ללא שום קשר אלינו.

לדוגמא – יום ראשון בבוקר, חוזרים לעבודה אחרי החג. הבוס שלנו לא אומר לנו בוקר טוב. לרוב במקום לחשוב מה עבר עליו ולהשאיר את זה אצלו – אנחנו עשויים לחשוב מה אצלנו לא בסדר.

אם ניקח משהו שמישהו אמר לנו או פרצוף שמישהו עשה לנו או אפילו מחשבה שיש לכולנו בראש של "מה יגידו" שאני אישית חווה ממתאמנים שלי המון, אנחנו יוצאים מנקודת הנחה שהם יודעים מה נמצא בעולם שלנו וכך אנחנו נותנים להם לכפות את העולם שלהם עלינו.

דוגמאות נוספות – כאשר מישהו יגיד לנו משהו פוגעני, או משהו מחמיא, דעה על מצב הזוגיות שלו (תזרוק אותה, תתחתן איתה) או על מצב הקריירה שלנו (איך אתה עוזב עבודה כשאין לך משהו ביד, את חייבת לעשות תואר)

הכל מגיע ממפה,סרט, חלום של מישהו אחר שלא מכיר אתכם באמת או במקרה הטוב, מכיר חלקית.

אם לא תקחו שום דבר באופן אישי תהיו פחות פגיעים, כי כל מה שיגידו לכם, הוא לא שלכם, הוא של מי שאומר את זה.

אם תקיימו את ההסכם הזה ותהפכו אותו להרגל שלכם, תהיו אחראים רק לעצמכם.

לא תוכלו להפגע מהערות של אנשים אחרים. תוכלו לבחור בחירות יותר מדויקות לכם. יותר נכונות לכם.

זה יקרה עם פחות אשמה ועם פחות שפיטה עצמית.

ללכת בעקבות הלב ובעקבות המצפן שלנו, מאפשר לנו שלווה פנימית.

כאן עבורך.

נח 054-6255477

gilornoach@gmail.com

לשיחת ייעוץ והכוונה לקריירה חינם הרשמו בלינק

http://bit.ly/2tOghQJ

ואחזור אליכם